spor

Beyzbol 9 kişiden oluşan iki takım arasında oynanan bir oyundur. Beyzbol taktik olarak defansa dayalı bir oyundur. Şöyle ki; bir takım atak pozisyonundayken sahada bir vurucu (the batter), karşı takımda birisi atıcı (pitcher) geri kalanı ise kaleci ve dış saha oyuncuları olmak üzere 9 kişi den...

Yoganın ilk doğuşu Hindistan’a dayanmaktadır. Budizm ve Hinduizm gibi öğretilerin başlangıç dayanağı olan Yoga ve Meditasyon ile bakış açınızı değiştirebilecek deneyimler yaşayabilirsiniz. Yoga yaparak stresinizi azaltarak bedeninizle zihninizi dengeleyebilirsiniz. Yoga aynı zamanda vücudunuzu...

Sörf yapmaya merak salan herkes ilk başlarda dalgaların üzerinde kendinden emin bir tavırla süzülen diğer sörfçülere imrenerek bakar. Bir sürü farklı beceriyi bir arada sergilemeyi gerektiren bu hareketli dünyaya dalmak heyecan verici olduğu kadar ürkütücüdür de. Sörf tahtasının üzerinde denize...

Popüler bir spor dalı olan yüzme birçok rahatsızlıkta egzersiz veya terapi yöntemi olarak değerlendirilir. Hem kardiyo hem de kuvvet antrenmanı yapmak istiyorsanız, yüzmek son derece ideal bir spordur. Ömür boyu devam edebileceğiniz sağlıklı bir aktivite olan yüzme, eğlenceli olmasının yanı sıra...

Sağlıklı yaşamın olmazsa olmazlarından biri olan spor, herkesin yaşam tarzı haline getirmesi gereken bir aktivitedir. Çünkü spor yapmanın kasları güçlendirmek, vücut dayanıklılığını ve esnekliğini artırmak, kemikleri güçlendirmek, enerjiyi artırmak, kilo kontrolü sağlamak ve yaşam kalitesini...